Voor de massage

Een goede voorbereiding is de sleutel tot een optimale massage-ervaring. Het stelt je lichaam en geest in staat om volledig tot rust te komen, waardoor je meer uit de behandeling haalt. Door enkele eenvoudige stappen te volgen, zorg je ervoor dat je ontspannen en zonder zorgen op de massagetafel ligt.

Hygiëne en comfort

Hygiëne speelt een belangrijke rol bij het creëren van een prettige massagesessie. Neem daarom vooraf een douche. Dit zorgt niet alleen voor een fris gevoel, maar helpt je ook om al een deel van de dagelijkse spanning los te laten. Vermijd het gebruik van bodylotion na het douchen, omdat dit de werking van de massageolie kan beïnvloeden.

Draag daarnaast kleding waarin je je comfortabel voelt en kies voor ondergoed dat tegen massageolie kan. Als je twijfelt over het uitdoen van een bh, onthoud dan dat dit volledig aan jou is. Het belangrijkste is dat jij je prettig voelt.

Eten en drinken

Voorkom dat je met een volle maag op de massagetafel ligt, omdat je lichaam dan meer bezig is met de spijsvertering dan met ontspannen. Het is ook geen goed idee om met een lege maag te komen, omdat een hongergevoel je kan afleiden. Kies voor een lichte maaltijd en drink voldoende water of kruidenthee vóór de massage. Dit helpt je lichaam om afvalstoffen beter af te voeren en bevordert de effecten van de behandeling.

Praktische tips voor persoonlijke comfort

Lang haar kan tijdens een massage in de weg zitten. Neem daarom een elastiekje of haarclip mee om je haar vast te maken. Daarnaast is het verstandig om voor de massage naar het toilet te gaan. Dit voorkomt dat je tijdens de sessie wordt afgeleid en zorgt ervoor dat je je volledig kunt ontspannen.

Plan je reis goed en kom zonder stress aan

Om de massage ontspannen te beginnen, is het belangrijk om op tijd te komen. Haast of tijdsdruk kan onnodige spanning veroorzaken, die je sessie kan beïnvloeden. Probeer een buffer in te bouwen in je planning, zodat je niet direct na de massage door hoeft naar een andere afspraak. Hierdoor kun je langer genieten van de rust die je hebt opgebouwd.

Communiceer je wensen en behoeften met onze masseuse

Elke massage is uniek en afgestemd op jouw behoeften. Geef daarom vooraf aan wat je prettig vindt en waar je eventueel klachten hebt. Of het nu gaat om specifieke pijnpunten, de gewenste druk of medische bijzonderheden, jouw input helpt de masseuse om de behandeling optimaal af te stemmen. Weet dat je je tijdens de sessie altijd mag uitspreken als iets niet goed voelt, jouw comfort staat bij ons altijd voorop.

Neem contact op met Ton Pho Nuad Thai Amsterdam

Wil je ontdekken hoe een massage je helpt om volledig te ontspannen en je energie terug te vinden? Plan vandaag nog een afspraak via 06 – 856 390 45 of stuur een e-mail naar mail@tonpho.nl en ervaar het zelf. Onze ervaren masseuses verwelkomen je in een serene omgeving en stemmen de behandeling volledig af op jouw persoonlijke behoeften. Bij Ton Pho Nuad Thai zorgen we ervoor dat je je volledig op je gemak voelt, zodat je lichaam en geest weer in balans komen. Hier ben je verzekerd van rust, herstel en een moment voor jezelf.